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動いたけど、、、

昨日、お店用の夏の発送が一段落したので、今日は、作品展の準備。
朝から、六地蔵のコーナンに材料の買い出し。
Gaku家から3駅分くらいの距離。暑かったけど、チャリンコで出かけました。

いろんな木材や工具を見て周ったけど、
何を、どう使うか、さっぱりわからない。。(汗)
日曜大工系のこと考えるの、苦手なんです。。
とりあえず、木とペンキを買って帰り、色塗りしました。
何をつくるん???これ、、、
夕方から、四条のヨガスタジオに体験レッスンを受けに出かけました。
最近、肩こりや運動不足が気になっていたので、友人が紹介してくれた。
スタジオは、おしゃれで、清潔で、いい匂いがしていて(笑)、リラックスできる空間でした。
レッスンの内容は、太陽礼拝のポーズ中心でした。
このポーズは、前からなんとなく知ってるけど、
先生に習うと、体重のかけ具合とか、いろいろ細かいところが分かって良かった!
レッスン中、異様に眉間が痛かったのが気になった。。力みすぎ?
体の筋がよく伸びた~。気持ちよかった~。。

その後、友人と待ち合わせして夕食に出かける。
ご飯は先斗町のオムライス専門店「ルフ」さん。
お茶漬けオムライスっていう、ちょっと変わったオムライスがあるお店。
私は、チーズの入った「ミンチオムライス」。
Minchiomu デミグラスソースがかかっています。
ボリューム満点なので、おなか一杯になりました。

友人は白味噌ソースのかかった「京都オムライス」。
Kyotoomu中身のご飯が、具がたっりの五目御飯でした。
白味噌のソースは、違和感なしで、食べやすかった。



あっという間にご飯を済ませ、京都の街を散策。
最近のセールは、70~80%オフは当たり前なんだなぁ。。値引き率にビックリした!
お客側としては、ありがたいお話ですが、
「原価はいくらだったの???」って、ちょっと思っちゃいました。。(笑)

あーでもない、こーでもない、といいつつ歩きまわってたら、抹茶が恋しくなる。。
デザートタイムに突入。
三条にある甘党「はやしや」さんに。
Ujityaanmitsu甘党のお店は、早仕舞いのところが多い中、
こちらは、9時半まで開いてるので、晩ご飯の後にちょうどいい。
私は宇治茶あんみつ。大きい!
蜜の抹茶が濃くって、美味しかった~。。甘み強め。




Usugoori_2 友人の頼んだ薄氷は、甘み少な目で大人味。
見よ!この造形美!
氷が横に突き出ているのです。
と思ったら、、、直後、突起部分の半分以上が墜落。。

朝から、たくさん動いたけど、、、
結構食べたなぁ。。
結果、プラスマイナス0です。。

でもこうゆうのが、女子部の楽しいヒトトキなのだ。
あぁ。。眠いよ~。。



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コメント

以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
  1、枕をはずして仰向けに寝る。
  2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
  3.この状態を3分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。  谷中初音町

投稿: 谷中初音町 | 2008年7月20日 (日) 14時56分

谷中初音町様
はじめまして。

この状態で三分間いるだけで、肩こりがよくなるのですか?
気軽にできそうですが、続けることが大切なのですね。
ありがとうございます。
今晩、やってみます!

投稿: HANA | 2008年7月20日 (日) 17時03分

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